Correr en días de calor

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Realiza la Simulación

Esta simulación se basa en un modelo que calcula el volumen de sudor, la pérdida de agua y la temperatura corporal de un corredor tras una hora de carrera.

Observa cómo una pérdida de agua del 2% o más causa deshidratación y cómo una temperatura corporal de 40 °C o más provoca un golpe de calor. Los resultados también se mostrarán en la tabla.

Nota: Los resultados mostrados en la simulación se basan en un modelo matemático o simplificado de cómo funciona el cuerpo de un individuo concreto tras correr durante una hora en condiciones diferentes.

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Respuestas

• Pregunta 1

  • ¿A qué riesgos para la salud se expone el deportista al correr en esas condiciones?

    Respuesta correcta:

    El riesgo para la salud al que se expone el corredor es la deshidratación.

  • ¿Comó se deduce el riesgo para la salud del corredor?

    Respuesta correcta:

    Esto se deduce por la pérdida de agua del corredor.

• Pregunta 2

  • ¿Comó influiría en el riesgo de deshidratación y de golpe de calor que el corredor bebiese agua durante la carrera?

    Respuesta correcta:

    Beber agua reduciría el riesgo de deshidratación pero no el de golpe de calor. La segunda opción.

  • Selecciona dos filas de datos en la tabla que corroboren tu respuesta:

    Respuesta correcta:

    Estas 2 filas son correctas:

    T.Aire	H.Aire	Agua	V.Sudor	P.Agua	T.Corporal
    35	60	No	1.8	2.5	40.5
    35	60	Sí	1.8	0.0	40.5

• Pregunta 3

  • Si la humedad del aire es del 60%, ¿cómo reacciona el volumen de sudor tras correr durante una hora con el aumento de la temperatura del aire?

    Respuesta correcta:

    El volumen de sudor aumenta. La primera opción.

  • Selecciona dos filas de datos en la tabla que corroboren tu respuesta:

    Respuesta correcta:

    Estas 2 filas son correctas:

    T.Aire	H.Aire	Agua	V.Sudor	P.Agua	T.Corporal
    20	60	No	0.8	1.2	38.9
    25	60	No	1.1	1.6	39.1

  • ¿Cuál es la razón biológica de esta reacción?

    Respuesta correcta:

    Se debe explicar que el sudor es un mecanismo que usa el cuerpo para rebajar su temperatura, como una razón biológica del aumento de sudor en temperaturas más elevadas.

• Pregunta 4

  • Si la humedad del aire es del 40%, ¿cuál es la temperatura del aire más alta a la que una persona puede correr durante una hora sin sufrir un golpe de calor?

    Respuesta correcta:

    35°C. La cuarta opción

  • Selecciona dos filas de datos en la tabla que corroboren tu respuesta:

    Respuesta correcta:

    Estas 2 filas son correctas:

    T.Aire	H.Aire	Agua	V.Sudor	P.Agua	T.Corporal
    35	40	No	1.5	2.2	39.8
    40	40	No	1.9	2.7	40.7

  • ¿Cuál es la razón biológica de esta reacción?

    Respuesta correcta:

    Se debe explicar que a una humedad de 40%, si se sube la temperatura a 40°C puede ocurrir el golpe de calor.

• Pregunta 5

  • ¿Crees que sería seguro o inseguro correr con una humedad del aire del 50% y una temperatura del aire de 40 °C, aunque bebamos agua?

    Respuesta correcta:

    Sería inseguro. La segunda opción

  • Selecciona dos filas de datos en la tabla que corroboren tu respuesta:

    Respuesta correcta:

    Estas 2 filas son correctas:

    T.Aire	H.Aire	Agua	V.Sudor	P.Agua	T.Corporal
    40	40	Sí	1.9	0.0	40.7
    40	60	Sí	2.5	0.0	41.2

  • Explica cómo corroboran tu respuesta estos datos.

    Respuesta correcta:

    Se debe explicar que, dado que el corredor sufriría un golpe de calor tanto a 40% como a 60% de humedad a 40°C, aún bebiendo agua, hay un riesgo en esas condiciones y por tanto, sería inseguro.